대한민국 성인남녀 20대 부터 60대까지 연령별 평균몸무게와 평균키비교

 

안녕하세요. 종합병원에서 15년째 보건직 종사자고 근무하고 있는 마스크쓴원빈입니다.

 

 

예전에는 이성을 볼 때 얼굴을 중시했는데 요즘은 외모의 순위를 매길때 얼굴보다는 키가 차지하는 비중이 더 높아졌습니다. 

 

 

아시다시피 키는 노력으로 되는 것이 아니라 유전의 영향이 굉장히 높게 차지합니다. 물론, 생활환경이나 충분한 수면, 휴식으로 부모의 유전적인 키보다 높게 클 수 도 있습니다. 

 

 

요즘은 공부만큼 미리 준비하는 것이 바로 키성장클리닉을 방문하여 조금이라도 유전적인 영향을 뛰어넘을려고 하는 가정이 많습니다. 

 

마스크쓴원빈의 병원에서도 성장클리닉 진료파트가 있는데 이곳은 항상 소아들로 인해 복잡합니다. 그만큼 키성장클리닉을 통해 되든 안되는 자녀 발육을 키우고 싶어하는 것입니다. 

 

 

그럼 대한민국 성인 20대부터 60대이상 남녀 연령별 평균몸무게와 평균키는 어떻게 될까요? 참고로 우리나라는 아시아 중에서는 그나마 평균몸무게와 평균키는 상위권에 속한다고 생각하시면 됩니다.  

 

 

 

 성인남자 연령별 평균키 및 평균몸무게

연령대	평균키 (cm)	평균몸무게 (kg)
20대~	174.2	74.8
30대~	174.0	76.0
40대~	173.8	76.5
50대~	172.7	74.9
60대이상~	169.7	69.3

 

위의 표를 보면 대한민국 성인남자 평균키는 20~40대까지 변화가 거의 없지만 체중은 조금씩 증가하는 것을 알 수 있습니다. 

 

 

이는 우리나라 사회생활 특성상 잦은 회식과 기름진 음식, 외식문화때문으로 평균몸무게는 조금씩 증가합니다. 

 

 

평균몸무게는 50대 부터 점차 줄어드는 것을 알 수 있습니다. 이또한 사회생활에서 은퇴시점과 맞물리며 회식문화가 줄어들어 자연스레 평균몸무게도 감소합니다. 

 

 

또한 젊은 세대일수록 평균키가 높아집니다. 이는 앞으로 시간이 지날수록 자연스레 전체적인 평균키도 증가할 것으로 예상됩니다. 20대의 평균키는 60대이상보다 약 5cm차이가 나는것을 확인할 수 있습니다. 

 

 

 성인여자 연령별 평균키 및 평균몸무게

 

연령대	평균키 (cm)	평균몸무게 (kg)
20대~	161.2	58.0
30대~	161.0	60.1
40대~	160.4	60.6
50대~	159.4	60.3
60대이상~	157.4	58.5

 

우리나라 성인 여자 평균키 연령별로 보면 20대부터 50대까지 체중이 아주 서서히 증가하는 것을 알 수 있습니다. 

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성인남자와 달리 평균몸무게의 변화가 사실상 거의 없다고 보시면 됩니다. 

 

 

그러나 폐경이후 60대이상에서 평균몸무게가 감소하지만 체성분변화로 오히려 복부비만이 증가한다는 보고가 있습니다. 

 

우리나라 성인남녀 평균키 및 평균몸무게

 

구분	평균키 (cm)	평균몸무게 (kg)
남자	약 172.5	약 73.5
여자	약 159.6	약 59.5

 

우리나라 성인남녀 전체 평균키와 평균몸무게는 위의표에서 알 수 있습니다. 이는 2023년 질병관리청 국민건강영양조사 및 통계청 건강통계를 통해 발표된 자료입니다. 

 

아마 향후 10년이 지난시점에는 우리나라 성인남녀 평균몸무게에서는 큰 차이가 없겠지만 평균키는 상승했을 거라 생각됩니다. 

 

 

실제로 1990년대 성인남녀 평균키는 지금보다 약 4~5cm작았습니다. 1990년대 성인남자평균키는 약168cm였고 성인여자평균키는 약 156cm였습니다. 

 

 

서구적인 식습관과 예전에 비해 노동시간이 짧아진점 그리고 충분한 휴식등으로 인해 앞으로의 평균키는 더 늘어날 것으로 예상됩니다.