외상후스트레스장애 PTSD테스트 점수확인 PTSD증상

 

 

 

 

마스크쓴원빈 윤실장입니다 

몇일전 아주 슬프고 놀라운 뉴스를 접했습니다 먼저 고인이 되신분들과 유가족에게 깊이 애도합니다 

윤실장은 뉴스로만 사고 소식을 접했지만 많은 사람들은 유튜브나 다른 SNS매체로 사고모습이 담긴 영상들을 보는걸로 알고있습니다 그렇다면 지금 당장 멈추시는게 좋을 듯 합니다 

 

 

지금 많은 신경정신과전문가들은 외상후스트레스장애 즉, PTSD에 대해서 경고하고 있습니다 사고영상을 찾아보고 잠이 오지않는 사람들, 겨우 그 현장을 빠져나왔던 사람들, 구조대원과 경찰관분들, 마지막으로 유가족분들중 일부가 외상후스트레스장애를 겪고 있다고 합니다 

 

 

그래서 이번 시간에는 외상후 스트레스장애 PTSD에 대해 알아보고 PTSD문진표를 작성하여 나의 스트레스장애정도도 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 

 

 

 

 PTSD(외상후스트레스장애)란?

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전쟁, 고문, 자연재해, 사고등의 심각한 사건을 경험한 후 그 사건에 공포감을 느끼고 사건 후에도 계속적인 재경험을 통해 고통을 느끼며 그로부터 벗어나기 위해 에너지를 소비하게 되는 질환으로, 정상적인 사회 생활에 부정적인 영향을 끼치게 되는 질병입니다 (출처-네이버기본정보)

 

 

 

이전에는 외상후스트레스장애라는 말보다는 트라우마라는 단어를 주로 사용하였지만 현대의학이 발달하며 정신과적 질병이 생겨남에 따라 트라우마 라는 말보다는 PTSD라는 전문용어를 사용합니다 물론 깊게 들어가면 비슷한 점이 있지만 다르다고 보는 시각이 많이 있습니다 PTSD는 약물치료까지 병행되는 경우가 많이 있습니다 

따지고 보면 PTSD보다는 정도가 덜 한것이 트라우마라고 보시면 되겠습니다 

 

 

 

 

 PTSD증상

 

수면장애, 인지저하, 집중력저하, 우울감, 숨이 멎을것 같은 답답함의 공황장애등 다양한 증상을 보이며 정상적인 일상생활을 하기 힘든 상황등이 PTSD증상입니다 예민함, 공격성, 또는 무기력함, 사회성결여등 사람마다 다양한 형태로 나타나게 됩니다 마스크쓴원빈도 자녀의 화상사고로 인해 수면장애등으로 PTSD증상을 보이기는 했지만 신경정신과 가서 진료를 보지는 않았습니다 

 

 

 

 

 PTSD진단

PTSD질문-풀이.xlsx

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합계 점수가 27~30점이라면 일반인 기준 상위 10~15% 범위이며 이는 과거에 받은 충격 때문에 현재 일상생활에 지장이 있을 수 있음을 의미합니다  만약 합계 점수가 37점 이상이라면 고위험군으로 과거에 받은 충격 때문에 몇몇 증상에 시달리며 생활 기능이 크게 손상되어 있을 수 있습니다.

 

 

 

PTSD테스트를 참고 하시고 고위험군에 속한다면 전문가상담이나가까운 신경정신과에 방문하여 진료보는것을 추천드립니다 

 

 

 

 

 PTSD치료

 

전문가 또는 신경정신과에 가서 심리상담과 심리치료등 더불어 약물치료도 병행하는것이 좋습니다 가장 좋은 치료법은 주변사람들의 지속적인 관심과 보호입니다 내 주변에 PTSD 외상후스트레스장애를 겪는 친구가 있다면 몸과 마음이 다시는 힘들지 않도록 격려하는 모습으로 면역력을 키우는것도 중요합니다